Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Francien1984 over zichzelf
Francien1984 is 1.70 m, 27 jaar, geboren op 6 september 1984, aangemeld op 30 augustus 2004 en voor het laatst ingelogd op 1 oktober 2011.
Afslankmethode: Sonja Bakker dieet.
Hallo iedereen,
Ik ben ook weer begonnen met afvallen onder begeleiding van een diëtist, ik heb ook net het boek van valtaf gekocht.
Hieronder zal ik mijn streefgewichten neer zetten en wanneer ik ze behaald heb.Daarnaast zal ik mijn wekelijkse gewicht hier ook melden.
Vrijdag 28 augustus gewicht : 104,0 kg
Vrijdag 4 september gewicht : 103.0 kg
105.6 Kilo
Behaald :
Behaald:
Behaald:
Behaald :
Behaald:
Ik ben ook weer begonnen met afvallen onder begeleiding van een diëtist, ik heb ook net het boek van valtaf gekocht.
Hieronder zal ik mijn streefgewichten neer zetten en wanneer ik ze behaald heb.Daarnaast zal ik mijn wekelijkse gewicht hier ook melden.
Vrijdag 28 augustus gewicht : 104,0 kg
Vrijdag 4 september gewicht : 103.0 kg
105.6 Kilo Behaald :
Behaald:
Behaald:
Behaald :
Behaald:
Laatste dagboekbericht
woensdag 24 oktober 2007
Hallo !!!
Nou ik ben gegroeid
naar 82.7 en ik weet niet goed waar dit van komt. Maar ik geeft de moed niet op.
Ik zal volhouden!!!
Vandaag weer werken heb middagdienst van 11.30 tot 20.00 uur.
Dat is best wel een lastige dienst omdat ik dan geen warm eten krijg.
Meestal neem ik op zo'n dag een broodmaaltijd als avondeten en dat is niet altijd even goed.
Maar ik moet nog even een paar dagen heel streng zijn want ik ga aankomende zaterdag winkelen en hoe meer er af is hoe beter.
Ik ga vrijdag weer sporten dus ik hoop dat dat me nog even gaat helpen.
We zullen wel zien, het zal niet aan men motivatie liggen in iedergeval.
Iedereen heel veel succes met afvallen!!
Het lukt ons wel!!!!
Nou ik ben gegroeid
naar 82.7 en ik weet niet goed waar dit van komt. Maar ik geeft de moed niet op.Ik zal volhouden!!!
Vandaag weer werken heb middagdienst van 11.30 tot 20.00 uur.
Dat is best wel een lastige dienst omdat ik dan geen warm eten krijg.
Meestal neem ik op zo'n dag een broodmaaltijd als avondeten en dat is niet altijd even goed.
Maar ik moet nog even een paar dagen heel streng zijn want ik ga aankomende zaterdag winkelen en hoe meer er af is hoe beter.
Ik ga vrijdag weer sporten dus ik hoop dat dat me nog even gaat helpen.
We zullen wel zien, het zal niet aan men motivatie liggen in iedergeval.
Iedereen heel veel succes met afvallen!!
Het lukt ons wel!!!!
Buddies
|
|
| ||||||
|
|
